Кризис среднего возраста: Если муж думает, что разлюбил и уходит к другой из семьи

День рождения-это, как правило, время подведения итогов. После сорока лет, то есть достижения так называемого “среднего возраста”, мы начинаем понимать, что у нас все меньше и меньше времени и задаемся вопросом, по-прежнему ли хотим жить так, как до сих пор. Мы думаем о несбывшихся мечтах молодости и хотим хотя бы на минуту выйти из рутины. У источника кризиса среднего возраста, который поражает чаще всего мужчин, лежат комплексы. Как помочь мужу пережить это время и спасти отношения?

Кризис среднего возраста — это эмоционально сложный период, который мужчины и женщины переживают  между 35 и 55 годами. Для большинства это время, чтобы поставить под сомнение приоритеты и скорректировать свой образ жизни, чтобы лучше соответствовать своим эмоциональным потребностям. Для других этот период является истинным «кризисом», который заставляет их бежать от брака ради внешней привязанности и внимания. Они подвергают сомнению каждый выбор, который они сделали в течение первой половины своей жизни, и оглядываются на все это с пессимизмом. Именно такие люди обычно разрушают свои семьи и полностью меняют свой характер и систему убеждений.

Признаки

Чтобы весело провести время и вспомнить молодость, мужчины, как известно, покупают спортивные автомобили или мотоциклы, в то время как женщины ходят на косметические процедуры и отслеживают последние тенденции моды. Если супруг пренебрегает вещами, которые когда-то были важны для него, в пользу чего-то, о чем он никогда не выражал откровенного интереса, то муж, вероятно, испытывает кризис среднего возраста. У вас есть выбор в такой ситуации. Участие, даже нечастое, в новообретенной потребности мужа в приключениях может сблизить вас, вместо того, чтобы создавать дистанцию, которая только усугубит кризис среднего возраста мужа, отчего он начнет сомневаться, стоит ли вообще оставаться в браке.

Депрессия

Некоторые из тех, кто проходит через кризис среднего возраста, будут испытывать депрессию, которая влияет на их настроение до такой степени, что профессиональная деятельность и отношения также попадают под негатив. Если думаете, что супруг страдает от депрессии следите за следующими симптомами:

• Печаль, безнадежность, беспомощность, пессимизм
• Потеря интереса к некогда приятным занятиям
• Недостаток энергии
• Неспособность сосредоточиться или принимать решения
• Необычный режим сна
• Необычный аппетит, или заметная потеря веса или увеличение

Сомнения в своих убеждениях

Отказ от чего-то, что мы любили в течение многих лет необычен, может создать массу проблем и нарушить другие аспекты жизни обоих супругов. Лучше всего подходить к этим импульсам с осторожностью.

Гнев и осуждение

В разглагольствовании о своих меняющихся чувствах супруг, переживающий кризис среднего возраста, будет пытаться свалить все проблемы на партнера. Если бы только жена не обращала внимания на его поведение, тогда все было бы совершенно нормально, по крайней мере, эти мужья так думают. Внутренний кризис часто заставляет обвинить других.

Неспособность принимать решения

Нерешительность может принимать две формы. Первый паралич в жизни человека, который может привести к разочарованию как для него самого, так и для окружающих людей. Они не могут взять на себя обязательство совершить реальное изменение в жизни, несмотря на признание того, что оно необходимо.

Другой тип нерешительности проявляется в том, что вы принимаете важные жизненные решения. Супруг в кризис среднего возраста будет сомневаться, был ли этот брак правильным решением. Вполне возможно, что сейчас они несчастливы в отношениях, но вместо того, чтобы принимать импульсивное решение нанять адвоката, первым шагом должен быть анализ того, что может быть причиной их несчастья. Часто именно тот супруг, которого мы считали нужным бросить, является лучшим помощником в том, чтобы  вернуться к нормальному состоянию.

Желание большего

Нерешительность может превратиться в желание развода, так же как и как желание получать больше от брака. Это немного отличается оттого, что упомянуто в предыдущем пункте, но способствует тому же самому ненужному конфликту в том, что никогда не было проблемой в отношениях раньше. К примеру, муж или жена, переживающие кризис среднего возраста, могут устать от «всего старого» в спальне.

Если ваш супруг проводит больше времени за компьютером, работает или сидит с мобильным больше, чем обычно, это может быть признак измены супруга. Это только признаки, но в сочетании с другими симптомами кризиса среднего возраста вы должны рассмотреть возможность того, что супруг нашел кого-то, чтобы удовлетворить потребность в более  «горячих» отношениях.

Что делать?

Некоторым людям удается пережить кризис среднего возраста, извлечь из него уроки и перейти к более плодотворной жизни. Есть и те, кто причиняет огромную боль своей семье.  Сосредоточенность на себе и своих детях — ключ к выживанию в кризисе среднего возраста супруга. Независимо от того, работает ли муж над своим кризисом среднего возраста, не причиняя большого вреда или разрушает все в пределах досягаемости, он пройдет через некоторые изменения. Эти изменения могут заставить вас задуматься о том, что вы можете сделать, чтобы помочь себе (и своему супругу) и спасти свой брак.

Это нелегкая задача, но она выполнима, если вы предпримете правильные шаги. Вот как вы можете справиться с кризисом вашего партнера:

Начните жизнь по-новому

Стоит понимать, что для того, чтобы жить немного по-другому, необязательно полностью разрушать все, что удалось построить за последние несколько лет. Партнер хочет больше времени посвятить заботе о своей фигуре? Если только не сойдет с ума на этой теме и не будет проводить половину дня в тренажерном зале, можно этим воспользоваться. Может всей семье будет хорошо отказаться от нездоровой пищи в пользу новых, здоровых блюд? Или можно вместе начать ездить на велосипеде или бегать.

Муж часто сидит перед телевизором? Начните чаще бывать у друзей или их приглашать к себе в гости, а также ходить в кино или посещать уроки танцев. Речь идет о том, чтобы понять желания супруга и попробовать реализовать их таким образом, чтобы они были полезны для отношений.

Привлеките его внимание

Помогут даже незначительные изменения во внешнем виде. Помните, что для мужчин привлекательность не равна гладкой коже без морщин и стройной фигуре подростка. Нельзя, однако, скрыть, что муж, как, впрочем, и каждый здоровый парень,- визуал. Купите новые духи с запоминающимся ароматом, измените прическу, цвет волос, начнете чаще надевать платья. Просто покажите, что тоже можете его удивлять!

Это все еще он

Ты смотришь на мужчину и думаешь: неужели это мой муж? Куча новых косметических средств, модные духи, совершенно другая прическа, строгая диета, новые хобби. Сразу появляется мысль, что если он хочет снова почувствовать себя молодым и выглядеть, как несколько лет назад, В конце концов, он посчитает, что на его кровати, должна появиться новая, молодая женщина.

Гоните эти мысли как можно дальше, потому что от них будет больше вреда, чем пользы.

Что вас разделяет и объединяет

Хотя на данном этапе может показаться, что все новое разделяет, старайтесь сосредоточиться на том, что объединяет. Подумайте, что вы пара уже много лет. Покажите мужу, сколько за это время смогли вместе пережить. И хотя бывало все по-разному, до сих пор удавалось пережить любые бури. Вы создали счастливую семью для своих детей.  Дай мужу почувствовать, насколько все это ценишь. Много одиноких людей хотели бы иметь кого-то близкого, а ведь создать успешные отношения в этом возрасте нелегко. А у вас есть это счастье!

Сосредоточьтесь на себе и своих детях

Переключите свое внимание на то, что находится под контролем. Если переоцениваете проблемы супруга, то наполняете голову негативными мыслями. Занимайте свое время приятными занятиями, которые отвлекут от поведения мужа. Если есть напряженность дома, планируйте что-то для себя и своих детей а его пределами. Займитесь новым хобби и вовлекайте детей в новые виды деятельности. Делайте все возможное, чтобы вы и ваши дети не стали жертвами кризиса среднего возраста мужа.

Установите четкие границы

Один из способов уменьшить стресс от поведения мужа — это установить границы и придерживаться их. Если супруг изменяет , дайте понять, что эта часть его жизни не должна вторгаться в вашу. Скажите своему мужу, что не хотите ничего знать о его отношениях с другим человеком, и подчеркните, что не будете участвовать в любовном треугольнике.

Вы можете захотеть узнать все о любовнице. Возможно, даже захотите пошпионить за мужем, почитать его электронную почту, взломать компьютер и попытаться найти все секреты, которые скрывают от вас. Правда заключается в том, что когда речь заходит о кризисе среднего возраста, супруг будет делать то, что он захочет , независимо от ваших чувств. Просто отпустите его.  Главное, не позволяйте ему изменить ваш образ жизни.

Поработайте над своим гневом

Гнев-это нормальная реакция на кризис среднего возраста мужа, особенно если он оказывает на вас значительное влияние, то набрасываясь в ярости на своего супруга, вы почувствуете себя лучше только на короткий период. Кому-то это может помочь облегчить их самочувствие, в то время как другим только усугубит ситуацию. Крики на мужа не изменят его поведение, приведет к еще большему конфликту в отношениях.

Лучше всего избавиться от гнева не конфронтационным способом. Находите способы справиться со своим гневом таким образом, чтобы не вступать в контакт с супругом. Никаких криков, проклятий или плача — ничего из этого не будет иметь никакого значения, если муж проходит через кризис среднего возраста.

Не будьте навязчивы

Возможно, у вас был замечательный брак. Возможно, вы были парой, которая обсуждала и прорабатывала каждую проблему, когда она возникала. Но вы больше не та пара, и вы не можете ожидать, что супруг будет заботиться о ваших проблемах в отношениях так же. Если муж установил эмоциональную дистанцию между вами, навязчивая попытка диалога только оттолкнет еще больше.

Сейчас муж переживает перемены, которые заставили его потерять интерес к вашим некогда прочным отношениям. Вместо того, чтобы зацикливаться на этом подберите себе новые хобби, уделите больше внимания своей карьере или найдите другие причины, чтобы уйти из дома. Настало время начать уделять себе больше времени.

Слушайте не осуждая

Если супруг инициирует разговор, слушайте не осуждая. Муж будет испытывать сомнения и замешательство по поводу того, что он переживает, поэтому просто выслушать его — лучший вариант. Любые ехидные комментарии о том, что он чувствует и переживает, следует держать при себе. Сейчас он иррационален но заслуживает сочувствия. Не пытайтесь его заставить увидеть все с вашей точки зрения.

Запишитесь к психологу

Не стоит пытаться заставить посещать консультации психолога, если муж не хочет этого сам. Лицензированный психолог может выслушать ваши проблемы и помочь справиться с ними. Самое лучшее в психотерапевте — то, что он объективен.

Семья и друзья отлично подходят, если нужна поддержка, но они не могут быть объективными, когда речь заходит о муже и браке. Те, кто рядом, могут даже причинить больше вреда, потому что они любят вас и не хотят видеть, как вам больно. Из-за этого они могут посоветовать уйти или нанести «ответный удар». Если хотите сохранить свой брак, не подливайте масла в огонь.

Делайте то, что считаете правильным

Кризис среднего возраста может носить различную степень тяжести. Если уж изменяет с другим человеком, начинает безрассудно тратить деньги, развивать зависимость или становится жестоким, вы должны действовать. Это деструктивное поведение должно быть устранено. Вы не должны позволять мужу тащить себя вниз. Когда имеешь дело с кем-то в кризисе среднего возраста, лучше всего всегда идти по иному пути. Не делайте ничего, о чем могли бы пожалеть. То, что муж стал жертвой кризиса среднего возраста, не означает, что вы тоже должны становиться ей.