Муж все время сидит в телефоне: Советы психолога, что делать, чтобы отвлечь от гаджета

Жизнь

Вы с мужем уже давно женаты и до сих пор лучшие друзья, несмотря на стресс от работы,бытовых неурядиц и совместного воспитания детей. Но в последнее время между появилась неожиданная проблема его телефон. Хотя это не другая женщина, а лишь маленькое устройство, в заднем кармане, оно поглощает время и внимание мужчины в любое время суток: утром, в метро, во время перерывов на работе и ночью, когда вы смотрите телевизор. В этой статье мы постараемся разобраться, что делать, если муж постоянно сидит в телефоне, а не общается с вами.

Почему так происходит

Иногда кажется, что женщина просто не может конкурировать с этим устройством, так как оно дает супругу все, что он хочет, когда он хочет, независимо от того, что это. Кто-то может сказать, что вы уделяете слишком много энергии этому вопросу, но конкурировать со смартфоном за внимание мужа — удовольствие ниже среднего.

Очень раздражает видеть, что муж постоянно играет в телефоне и, чтобы вы не говорили ему, даже если это что-то важное, забывает или игнорирует это.

В некотором такое поведение закономерно: гаджет не предъявляет требований, не будет просить помыть посуду или сделать что-то по дому. Смартфон никогда не бывает угрюмым. В отличие от старшего ребенка, он не скулит по ночам и не выпрашивает еще одно печенье после ужина.

Гаджет нужен только для того, чтобы развлечь и сделать мужчину счастливым и в этом смысле он схож с любовницей. Все веселье без какой-либо ответственности.

Что делать

Новое исследование показало, что одна треть респондентов скорее откажется от секса на неделю, чем от своего мобильного.

Если муж все время в телефоне, лучший советы психолога — научиться эффективно обращать внимание на проблему, так чтобы можно было продуктивно обсудить ее и решить раз и навсегда.

Является ли это новой массовой зависимостью или это новая норма в цифровую эпоху, — спорный вопрос. Хотя научные дискуссии по этому поводу до сих пор не утихают, это мало утешает тех супругов, чьи мужья и жены  все время проводят в телефоне.

Чрезмерное использование смартфона партнером вызывает у них разочарование и боль.Независимо от того, используется ли гаджет в рабочих целях, для просмотра электронной почты или играть в игры, результат будут тот же. Внимание отвлекается от партнера, который в конечном итоге чувствует себя игнорируемым и одиноким.

Как делать не надо

Давайте определим, как эффективно жаловаться на чрезмерное использование смартфона супругом. Эти ответы знакомы всем, кто пытался поднимать эту тему:

  • Это же работа!
  • Я просто проверяю счет!
  • Это займет всего секунду!
  • Ты же разговаривала (была занята)!

Чаще всего жалоба, что муж, например, постоянно играет в телефоне озвучиваются не напрямую, а через закатывание глаз и заявления типа «Я ненавижу этот Айфон! Я бы хотела разбить эту штуку на мелкие кусочки!».

Мужчине может потребоваться проверить сообщения для работы, но это не должно мешать наслаждаться наслаждаться друг другом, когда гаджет отложен или выключен.

Советы психолога

  1. Вместо обсуждения конкретного жены часто обобщают свою жалобу и превращают в глобальную критику. Обвинение в том, что вы вышли замуж за  iPhone, — это широкое обобщение, которое заставит большинство людей защищаться.

Жалоба на конкретный случай здесь и сейчас, будет аналогичной по смыслу, но позволит легче услышать и принять вашу точку зрения.

  1. Если хотите отучить мужа играть в телефоне, обвинение в зависимости от гаджета сделает ситуацию слишком конфронтационной. Претензии всегда заставляют партнера защищаться и игнорировать фактическое содержание разговора.
  2. Чтобы отвлечь мужа, используйте следующую психологическую уловку. Поместите просьбу меньше сидеть в смартфоне между двумя положительными утверждениями. То есть сначала похвалите, потом попросите об одолжении, потом снова похвалите.

Пример

Вот пример разговора, который поможет отучить мужа от телефона. Дорогой, у тебя очень сложная работа, и я очень ценю те усилия, которые ты прилагаешь (Если играет, скажите, что понимаете, что ему нужно отдохнуть). Я расстраиваюсь, когда ты отвлекаешься на смартфон, но это потому, что действительно с нетерпением жду возможности провести время вместе. Давай вместе выберем время, когда оба выключим смартфоны, возможно, на время ужина или когда мы идем в кино. Я действительно хочу, чтобы мы наслаждались свободным временем вместе и сосредоточились друг на друге, и знаю, что мы могли бы придумать что-то, что понравится нам обоим.»

Если муж постоянно в телефоне, попробуйте использовать похожий диалог и это станет первым важным шагом к разрешению данной проблемы.

Adblock
detector