Вы с мужем уже давно женаты и до сих пор лучшие друзья, несмотря на стресс от работы,бытовых неурядиц и совместного воспитания детей. Но в последнее время между появилась неожиданная проблема его телефон. Хотя это не другая женщина, а лишь маленькое устройство, в заднем кармане, оно поглощает время и внимание мужчины в любое время суток: утром, в метро, во время перерывов на работе и ночью, когда вы смотрите телевизор. В этой статье мы постараемся разобраться, что делать, если муж постоянно сидит в телефоне, а не общается с вами.
Почему так происходит
Иногда кажется, что женщина просто не может конкурировать с этим устройством, так как оно дает супругу все, что он хочет, когда он хочет, независимо от того, что это. Кто-то может сказать, что вы уделяете слишком много энергии этому вопросу, но конкурировать со смартфоном за внимание мужа — удовольствие ниже среднего.
Очень раздражает видеть, что муж постоянно играет в телефоне и, чтобы вы не говорили ему, даже если это что-то важное, забывает или игнорирует это.
В некотором такое поведение закономерно: гаджет не предъявляет требований, не будет просить помыть посуду или сделать что-то по дому. Смартфон никогда не бывает угрюмым. В отличие от старшего ребенка, он не скулит по ночам и не выпрашивает еще одно печенье после ужина.
Гаджет нужен только для того, чтобы развлечь и сделать мужчину счастливым и в этом смысле он схож с любовницей. Все веселье без какой-либо ответственности.
Что делать
Новое исследование показало, что одна треть респондентов скорее откажется от секса на неделю, чем от своего мобильного.
Если муж все время в телефоне, лучший советы психолога — научиться эффективно обращать внимание на проблему, так чтобы можно было продуктивно обсудить ее и решить раз и навсегда.
Является ли это новой массовой зависимостью или это новая норма в цифровую эпоху, — спорный вопрос. Хотя научные дискуссии по этому поводу до сих пор не утихают, это мало утешает тех супругов, чьи мужья и жены все время проводят в телефоне.
Чрезмерное использование смартфона партнером вызывает у них разочарование и боль.Независимо от того, используется ли гаджет в рабочих целях, для просмотра электронной почты или играть в игры, результат будут тот же. Внимание отвлекается от партнера, который в конечном итоге чувствует себя игнорируемым и одиноким.
Как делать не надо
Давайте определим, как эффективно жаловаться на чрезмерное использование смартфона супругом. Эти ответы знакомы всем, кто пытался поднимать эту тему:
- Это же работа!
- Я просто проверяю счет!
- Это займет всего секунду!
- Ты же разговаривала (была занята)!
Чаще всего жалоба, что муж, например, постоянно играет в телефоне озвучиваются не напрямую, а через закатывание глаз и заявления типа «Я ненавижу этот Айфон! Я бы хотела разбить эту штуку на мелкие кусочки!».
Мужчине может потребоваться проверить сообщения для работы, но это не должно мешать наслаждаться наслаждаться друг другом, когда гаджет отложен или выключен.
Советы психолога
- Вместо обсуждения конкретного жены часто обобщают свою жалобу и превращают в глобальную критику. Обвинение в том, что вы вышли замуж за iPhone, — это широкое обобщение, которое заставит большинство людей защищаться.
Жалоба на конкретный случай здесь и сейчас, будет аналогичной по смыслу, но позволит легче услышать и принять вашу точку зрения.
- Если хотите отучить мужа играть в телефоне, обвинение в зависимости от гаджета сделает ситуацию слишком конфронтационной. Претензии всегда заставляют партнера защищаться и игнорировать фактическое содержание разговора.
- Чтобы отвлечь мужа, используйте следующую психологическую уловку. Поместите просьбу меньше сидеть в смартфоне между двумя положительными утверждениями. То есть сначала похвалите, потом попросите об одолжении, потом снова похвалите.
Пример
Вот пример разговора, который поможет отучить мужа от телефона. Дорогой, у тебя очень сложная работа, и я очень ценю те усилия, которые ты прилагаешь (Если играет, скажите, что понимаете, что ему нужно отдохнуть). Я расстраиваюсь, когда ты отвлекаешься на смартфон, но это потому, что действительно с нетерпением жду возможности провести время вместе. Давай вместе выберем время, когда оба выключим смартфоны, возможно, на время ужина или когда мы идем в кино. Я действительно хочу, чтобы мы наслаждались свободным временем вместе и сосредоточились друг на друге, и знаю, что мы могли бы придумать что-то, что понравится нам обоим.»
Если муж постоянно в телефоне, попробуйте использовать похожий диалог и это станет первым важным шагом к разрешению данной проблемы.
